Comment soulager les douleurs liées aux varices ?

Votre métier vous impose de travailler essentiellement debout, et de beaucoup piétiner, ce qui met votre corps à rude épreuve. Vos jambes sont régulièrement douloureuses et lourdes, et vous avez du mal à les soulager. Vous en avez déjà parlé à des proches, qui vous ont suggéré de vérifier si vous n’aviez pas de varices. Or, il semblerait que ce soit bien votre cas, mais vous ne savez pas quoi faire pour gérer les douleurs qui y sont associées. Pas de panique, on vous explique juste en dessous comment faire pour apaiser vos jambes douloureuses.

Comment soulager les douleurs liées aux varices ?

Pour savoir comment réduire vos douleurs, il est d’abord important de savoir ce qu’est une varice, et ce qu’elle implique. Une varice est une veine, qui a un comportement anormal : elle est très dilatée et enflammée, et se trouve à la surface de la peau. Elle est donc très visible, car elle a une couleur bleue ou violette, et elle se sent facilement à la palpation, puisqu’elle est gonflée. Les varices apparaissent souvent au niveau des jambes, à l’arrière du genou. Au-delà de l’aspect visuel, elles provoquent des douleurs, et des sensations de lourdeur dans les jambes, ou encore des crampes. 

À quoi sont dues les varices ?

C’est généralement une insuffisance veineuse qui est à l’origine de la présence des varices. Pour résumer, le sang ne circule pas correctement dans la jambe, et bloque dans certaines petites veines, créant ainsi des varices. Si les hommes sont également touchés par ce trouble veineux, les femmes sont les plus nombreuses à en souffrir, notamment à partir de la ménopause. D’autres facteurs peuvent favoriser l’apparition de varices, comme la sédentarité, la station debout, ou la génétique. Si vous avez déjà vu votre mamie porter des bas de contention, il est fort probable que ce soit en raison de présence de varices, et que vous en avez hérité !

Comment soulager les douleurs liées aux varices ?

Comment soulager les douleurs provoquées par les varices ?

Malheureusement, éviter la station debout prolongée est parfois impossible, surtout pour des professions médicales, ou encore dans la restauration, mais il est possible de mettre en place quelques petites choses pour vous soulager au quotidien. Si vous êtes dans ce cas, il faut absolument faire en sorte que le sang circule le mieux possible dans vos jambes : bannissez les chaussures trop serrées, et les pantalons moulants qui compriment les mollets. Vous pouvez également vous faire prescrire des bas de contention pour atténuer la douleur ; retrouvez plus d’informations en vous rendant sur ce site.

Un autre élément de taille pour changer la donne en cas de varices, est votre alimentation. Essayez autant que possible de consommer beaucoup de fibres, de fruits et de légumes, et de limiter les sucres et les graisses. Buvez également 2 litres d’eau par jour, pour rester bien hydraté. 

Si en fin de journée, vos jambes sont lourdes et fatiguées, n’hésitez pas à vous allonger une dizaine de minutes dans votre canapé, en surélevant vos jambes, afin de favoriser un bon retour veineux. Enfin, massez-vous les jambes avec de l’huile ou du baume au calendula, réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires.

AccueilComment soulager les douleurs liées aux varices ?

Dans quelle sens poser le parquet: astuces pour choisir la bonne orientation du parquet

Choisir la bonne façon de poser votre revêtement de sol peut être une tâche décourageante, mais ce n'est...

Infogérence serveur : Comment choisir une infogérence fiable pour votre serveur ?

L’infogérance est un mécanisme par lequel une entreprise délègue la totalité ou une partie de la gestion de...

Quel câble ethernet choisir pour votre fibre optique ?

Avec l'émergence de la technologie de la fibre optique, de plus en plus de personnes ont accès à...

Centres commerciaux : protéger les biens et les clients

Les centres commerciaux sont des lieux où un grand nombre de personnes se rassemblent pour faire leurs achats,...

Calcul ascendant chinois: Découvrez votre ascendant chinois et ce que cela révèle sur votre personnalité

L'astrologie est une source d'informations importante concernant les personnes. C'est d'ailleurs pour cela qu'elle connaît un tel succès,...

Reboucher un trou dans du placo : Comment réparer ?

Il n'est jamais plaisant de voir un mur en plaque de plâtre pourvu de trous. En plus de...

Quels remèdes de grand-mère peuvent guérir un aphte ?

L’aphte est une lésion cutanée bénigne, mais surtout douloureuse. Afin de limiter les aphtes qui sont non-contagieux, il...

Quelle est l’importance de la diversification agricole ?

Tenir une exploitation agricole est un travail qui va demander énormément de temps et d'investissement. Et il va...

Collier anti-aboiement électrique pour chien : Un moyen sûr et efficace

La France est un des pays européens dont les citoyens possèdent parmi le plus d'animaux domestiques. En effet,...

Comment remplacer un disjoncteur en toute sécurité ?

Suite à une coupure du courant, votre disjoncteur ne peut plus être réarmé ? Vous devrez remplacer votre disjoncteur...